2010-04-16 22:07:31

04/16社課記錄:記分教學

日期:4月16日

時間:17:30 - 19:00

地點:活動中心二樓。

內容:

1. 轉手練習、徒手練習、練習器訓練

  本週開始,每人在練習時間都有練習器可以使用。

  缺點檢討:因為體能不足,所以練習時無法完整地利用練習器進行訓練。因此加重徒手練習的比重,並設計簡單的自我訓練方式,來加強社員體能,之後方能增加訓練內容。

2. 計分

  以80公分靶為例,直徑80公分的靶面上,共有五種顏色,由中心至外圈分別是金(黃)、紅、藍、黑、白,由內而外各種顏色對應的分數分別為:

金:10、9

紅:8、7

藍:6、5

黑:4、3

白:2 、1

  在幫隊友報靶時,除了會報分數之外,也會想像靶面上有一個時鐘,並依箭著的的位置,以整點的位置報出,先報箭著點位置,再報分數。例如,箭位於六點鐘方向的7分圈,則為報「六點7」。

  今天也教了用計分紙計分的方式,所採用的計分紙,下載自香港的射箭坊下載(.xls)

  此計分紙設計了部分欄位,可用於個人訓練使用和比賽時個人記錄用。

  計分時,箭若壓線,計為高分。若箭位於內十分圈,要記為X,當兩人同分時,會先比看誰的10分多,若10分箭數相同,再比誰的內10分箭數。一回中,射超過規定的箭數,則拔掉最高分的箭不計。

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